Nosso treinamento funcional vai cuidar das suas articulações e garantir um corpo livre de lesões e apto a realizar todas as tarefas físicas que você enfrentar durante sua vida.
Se você deseja correr uma maratona, lutar jiu-jitsu, surfar por horas seguidas ou apenas agachar centenas de vezes por dia para pegar seu filho pequeno do chão.
Localizado no coração de Botafogo, nossa academia Funcional oferece um ambiente exclusivo com um treinamento dinâmico e inovador que vai te ajudar a atingir um novo patamar de performance. Contamos com uma equipe de professores capacitados e supervisionados, além de uma equipe multidisciplinar formada por nutricionistas e fisioterapeutas que vão garantir uma experiência única para seus alunos.
NOSSAS AULAS FUNCIONAIS
- HIIT FUNCIONAL -até 4 pessoas / profissional. BENEFÍCIOS : ganho de flexibilidade/mobilidade ; ganho de concionamento; emagrecimento. Agendar uma Aula Experimental
- PERFORMANCE FUNCIONAL – até 4 pessoas / profissional. BENEFÍCIOS : ganho de flexibilidade/mobilidade/ ; prevenção /recuperação de lesões ; ganho de massa magra ; ganho de concionamento; emagrecimento; Treino para Rendimento Esportivo ( Corrida, Surfe, Canoa Polinésia, Futebol, Tênis, dentre outros ).
- Entre em contato para agendar uma Aula Funcional Experimental. Consulte horários disponíveis
DEPOIMENTOS DE NOSSOS ALUNOS
Studio Funcional muito completo, professores excelentes e muito atenciosos.
Indico muito, porquê sempre tive dor lombar e desde que comecei a fazer funcional, nunca mais tive dor, além da rápida mudança que notei no meu corpo.
As aulas funcionais são muito boas e com ótimos profissionais, o que me motiva a frequentar o estúdio com vontade de ir malhar, não apenas como obrigação.
Recomendo para aqueles que desejam realizar uma atividade física.
Excelente studio funcional! Profissionais altamente capacitados, atenciosos e motivadores. Estou muito satisfeita com os resultados e indico para amigos e pacientes de olhos fechados.
BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL
Emagrecimento e Condicionamento
Movimentos Funcionais com alto gasto calórico, que fará com que seu corpo continue a queimar gorduras (calorias) durante o dia, sendo fundamental para você perder peso. Liberação Miofascial, mobilidade e estabilidade vão garantir que você não se lesione durante o processo de treinamento. Treino para ganhar Resistência, Força, Coordenação e Potência e metodologia eficiente vão fazer você se sentir bem e saudável durante o processo de mudança de hábitos
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Recuperação Pós Lesões
Muitas dores músculo-articulares são provenientes de compensação por desequilíbrio muscular.
Nosso Treino Funcional utiliza estratégias de Liberação Miofascial para a diminuição dos Nódulos Musculares, exercícios funcionais corretivos e ativações musculares para reequilibrar as cadeias musculares funcionais, habilitando o indivíduo para a se exercitar com regularidade e de forma segura.
Ganho de Força e Massa Muscular
Treinamento funcional deve também focar em treinamento de força (neuromusculacão).
Não utilizamos máquinas e sim focamos em integrar diversas articulações e músculos dentro de um mesmo movimento.
O resultado disto é um corpo mais inteligente, forte, simétrico e equilibrado, que é capaz de suportar as mais difíceis atividades que a vida lhe proporcionar
Preparação Física Funcional para Esportistas
Nosso Treinamento Funcional é inspirado em treino de atletas, porém moldado para que praticantes de Esportes Amadores possam ter o mesmo resultado dos profissionais.
Mais força, flexibilidade e condicionamento para que você chegue à outro patamar de performance em seu Esporte, seja ele Surfe, Corrida, Futebol ou Jiu Jitsu.
Nosso treino é pensado para que você sinta os benefícios da aula durante seu Esporte favorito
MAS POR QUE DEVEMOS TREINAR FUNCIONAL?
Desde o nascimento até a sua maturação física e cognitiva, o ser humano passa por processos de desenvolvimento naturais que servirão como base para toda sua vida. Porém, muitas destas capacidades físicas se perdem com o passar do tempo . Atividades como agachar ate o chão, correr , carregar objetos pesados são hábitos que faziam parte da rotina de nossos ancestrais e que hoje raramente podem ser vistas na vida de adultos.
O Treino Funcional acredita que resgatar as capacidades físicas de nossos antepassados vai promover mais saúde e condicionamento físico, colocando fim na rotina de dores músculo-articulares e elevando a performance de nossos alunos : desde atletas de fim de semana e de pessoas que visam emagrecimento até quem deseja desafios físicos maiores, como completar um IRON MAN ou SURFAR por horas seguidas
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