Nossa metodologia de Treinamento Funcional vai cuidar das suas articulações e garantir um corpo livre de lesões e apto a realizar todas as tarefas físicas que você enfrentar durante sua vida.
Se você deseja correr sem sentir dor, melhorar seu tempo em uma maratona, lutar jiu-jitsu, surfar por horas seguidas ou apenas agachar centenas de vezes por dia para pegar seu filho pequeno do chão.
Localizada no coração de Botafogo, nossa academia Funcional oferece um ambiente exclusivo, com um treinamento dinâmico e inovador que vai te ajudar a atingir um novo patamar de performance. Nossas aulas são monitoradas por uma equipe de professores altamente capacitados e suem Treinamento Funcional.
Nossa estrutura foi montada para que tenhamos todas as ferramentas necessárias para um Treino Funcional completo e eficiente. Utilizamos Corda Naval, Kettlebells, Rolos de Liberação Miofascial, TRX, dentre muitos outros .
Emagrecimento e Condicionamento
Mas ajuda a Emagrecer?!
Com Certeza! Nosso treino foca em Movimentos Funcionais multiarticulares farão você gastar muitas calorias. Seu metabolismo irá acelerar , fazendo com que seu corpo continue a queimar calorias mesmo após o treino, sendo fundamental para você perder gordura.
Recuperação Pós Lesões
Tenho dor mas preciso me Exercitar
Vamos te ajudar a voltar a se exercitar sem dor. Faremos uma Avaliação Funcional Postural e traçaremos uma estratégia personalizada para você se movimentar melhor e livre de dores. Você irá evoluir progressivamente nos treinos.
Condicionamento Físico para Esportes
Quero melhorar meu Rendimento Esportivo
Nosso Treino é inspirado nos melhores atletas do mundo, para que você desenvolva sua mobilidade, força e condicionamento te ajudando a atingir um novo patamar de performance. Já trabalhamos com atletas amadores/profissionais de diversas modalidades, como : Corrida, Canoa Polinésia, Futebol, Surfe, Voleibol, Rugbi, Jiu-Jitsu, Beach Tennis e MMA.
Recondicionamento Pós Parto
Sou mãe e preciso voltar...
Trabalhamos com muitas mães que buscam se condicionar após a gravidez. Temos obtido resultados em relação ao EMAGRECIMENTO, ganho de tônus muscular e postura. Fortaleceremos seu CORE (abdômen profundo) e ainda ajudaremos nos cuidados da CICATRIZ CESÁREA.
Atividade ideal para quem está recomeçando
Estou parado(a) há muito tempo...
Somos muito experientes em trabalhar com pessoas sedentárias que estão paradas há muito tempo. Podemos te ajudar a se adaptar a uma nova rotina de exercícios funcionais que irão fazer você retomar o gosto por atividade física. Sua progressão será suave, sem pressa.
DEPOIMENTOS DE NOSSOS ALUNOS
Marina Capella - Nutricionista
Excelente studio funcional! Profissionais altamente capacitados, atenciosos e motivadores.Estou muito satisfeita com os resultados e indico para amigos e pacientes de olhos fechados.
Maria Eduarda - Médica
Studio Funcional muito completo, professores excelentes e muito atenciosos.Indico muito, porquê sempre tive dor lombar e desde que comecei a fazer funcional, nunca mais tive dor, além da rápida mudança que notei no meu corpo.
Felipe - Engenheiro
As aulas funcionais são muito boas e com ótimos profissionais, o que me motiva a frequentar o estúdio com vontade de ir malhar, não apenas como obrigação. Recomendo para aqueles que desejam realizar uma atividade física.
NOSSAS AULAS
- HIIT FUNCIONAL -até 4 pessoas / profissional. BENEFÍCIOS : ganho de flexibilidade/mobilidade ; ganho de concionamento; emagrecimento. Agendar uma Aula Experimental
- PERFORMANCE FUNCIONAL – até 4 pessoas / profissional. BENEFÍCIOS : ganho de flexibilidade/mobilidade/ ; prevenção /recuperação de lesões ; ganho de massa magra ; ganho de concionamento; emagrecimento; Treino para Rendimento Esportivo ( Corrida, Surfe, Canoa Polinésia, Futebol, Tênis, dentre outros ).
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