Treinamento Funcional para Hipertrofia e Força

O Funcional irá te ajudar a ganhar força e massa muscular de forma proporcional Desde o nascimento até a sua maturação física e cognitiva, o ser humano passa por processos de desenvolvimento naturais que servirão como base para toda sua  vida. Porém, muitas destas capacidades físicas se perdem com o passar do tempo . AtividadesContinuar lendo “Treinamento Funcional para Hipertrofia e Força”

Treinamento Funcional para Dor / Lesões no Joelho

Funcional voltado para fortalecer e proteger a articulação do joelho O hábito de passar horas sentado à frente do computador e/ou do celular costuma ser o precursor de desequilíbrios musculares, fazendo com que o corpo vá modificando sua postura , causando lesões por compensação.O corpo passa a ter menor eficiente nos movimentos básicos do dia-a-diContinuar lendo “Treinamento Funcional para Dor / Lesões no Joelho”

Treinamento Funcional para Emagrecer

Funcional para diminuir o % de gordura Treinamento Funcional emagrece , quando pensado e aplicado corretamente. Aprenda neste vídeo quais são os processos que seu corpo passa para iniciar um processo de emagrecimento através do Treinamento Funcional. Este tipo de treinamento, aplicado da maneira correta, tende a acelerar o metabolismo, gerando um consumo de caloriasContinuar lendo “Treinamento Funcional para Emagrecer”

Treino Funcional para Corredores

Funcional pode ser a melhor forma para melhorar o condicionamento para sua corrida. Correr ao ar livre contemplando as belas paisagens do Rio de Janeiro é um dos grandes diferenciais que a cidade Maravilhosa proporciona a seus moradores. Lagoa Rodrigo de Freitas, a orla da Praia, Paineiras, pista Cláudio Coutinho são apenas alguns dos pontosContinuar lendo “Treino Funcional para Corredores”